【每天早上空腹吃苹果可以帮助便秘吗】
有一定的效果 。
苹果尝起来又甜又酸 。营养价值高 。一般来说 。一般人可以吃苹果 。苹果果肉中含有大量糖分 。苹果酸、单宁酸和其他酸 。膳食纤维、多种维生素(维生素C、A、B、E和PP等 。)、钾、类黄酮和一些芳香物质 。每天吃苹果可以为身体补充营养 。还能起到美容养颜、润肠通便等养生功效 。苹果果肉富含有机酸和膳食纤维 。因此 。早上空腹吃苹果也能润滑肠道 。从而达到预防便秘和减肥的目的 。
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