莴笋叶我们不会陌生，大家在平时吃莴笋的时候需要注意，很多人都是不爱吃莴笋叶的，但是实际上莴笋叶的营养价值是会更丰富的，所以我们推荐大家在平时去吃，不过虽然很多人都可以吃，而且还能补充维生素，不过也不是每个人都能吃莴笋叶，一起看看吧 。
视力弱者不宜多食
在吃莴笋叶的时候我们要注意，首先我们需要小心，由于莴笋叶多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，所以说视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食莴笋叶，这些人群吃莴笋叶是不错的，容易对大家健康造成影响，所以吃莴笋叶的时候要小心这一个情况，容易对眼部健康造成影响 。
痛风者不能吃
同时吃莴笋叶的时候和我们还要注意，由于莴笋叶归胃经和大肠红，能通乳汁消水肿，不过性凉而脾胃虚寒者应忌食，有人说素有目疾者宜忌之 。由于莴笋叶中含有草酸和嘌呤，所以痛风的人也不能吃 。至于不能和什么同吃目前没有关于这方面的说法，所以我们吃莴笋叶的时候一定要小心这一个问题，痛风了就必须避免吃莴笋叶 。
脾胃虚弱、腹泻便溏者勿食
吃莴笋叶还要注意，我们能够发现莴笋叶不仅是营养丰富的食材，还具有药用功效 。常食莴笋，有排毒利五脏、明眼目的功效 。但需要注意的是，莴笋虽好，但也不可多食，有一些脾胃虚弱、腹泻便溏者不能食用莴笋，食用莴笋可能会加重病，对我们肠胃健康影响比较大，所以吃莴笋叶要小心这一问题 。
我们吃莴笋叶是对健康有好处的，常吃可以很好的补充营养，但是我们吃莴笋叶也会存在一定问题，上面介绍的几类人群是不适合吃莴笋叶的，我们吃莴笋叶一定要小心，并非每个人都适合吃莴笋叶，所以我们必须要清楚才行 。
【莴笋叶存在禁忌人群 这些人群不宜吃】
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