【无花果干一天吃几个比较好】
大概1~3 。
无花果干营养丰富 。富含糖分和维生素 。以及一些蛋白质和膳食纤维 。适量食用有益健康 。它能给身体提供丰富的营养 。有利于维持身体正常的生理活动 。但是你需要适量食用 。因为无花果干含有较多的膳食纤维 。难以消化 。无花果干吃多了会增加消化负担 。对脾胃有一定的影响 。
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