【绿豆沙空腹喝有什么危害】我们很多人在夏天的时候 ， 都会喝一些绿豆沙来解暑 ， 但是我们很多人喝绿豆沙的时候 ， 不注意一些问题 ， 所以就容易出现一些问题 ， 下面我们就一起来看一下绿豆沙空腹喝有什么危害 ， 希望能够对大家有所帮助
一、空腹不要喝绿豆沙
因为绿豆沙性寒 ， 空腹喝的话对胃不好 。如果你属于寒凉体质的人 ， 表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀的话 ， 吃了绿豆反而会加重症状 ， 所以就会出现腹泻的症状 ， 如果严重的话 ， 还会引发一些消化系统类的疾病 ， 所以空腹喝绿豆沙对我们身体的伤害是很大的 ， 所以我们在日常生活当中一定要避免这种情况的出现 。
二、绿豆沙什么时候喝好
其实绿豆沙是多喝无妨的 ， 只要不在空腹的时候引用就可以 。如果我们在夏天的时候想要解暑降温的话 ， 可以实在在家里做一些绿豆沙 ， 不仅能够去除夏天的炎热 ， 还能对我们的身体健康有着很大的好处 ， 也不用担心有什么添加剂 ， 是一种非常不错的选择 。
三、绿豆沙的做法
现在让我们来了解一下绿豆沙的做法吧 。其实非常的简单 。将绿豆先提前浸泡好 ， 最好是在前一个晚上就开始浸泡 ， 然后就是放到锅里去煮 ， 我们可以煮的时间长一点 ， 这样绿豆就会煮的更烂 ， 在这过程当中记得加水加糖 。最后等到绿豆软了就可以盛出来了 。
在看完上面的介绍之后 ， 我们知道了不能在空腹的时候喝绿豆沙 。只要记住这一点 ， 绿豆沙对我们就难以产生伤害 。所以在炎热的夏季 ， 我们不妨试着自己做一些绿豆沙 ， 让我们免于上火的烦恼 。但是需要注意的是喝之前要记得吃主食 。
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