【波比跳为什么不能每天练】
鲍比跳是一项高强度的全身运动 。每天练习会造成肌肉紧张 。这样，肌肉群得不到足够的休息，反而会增加身体的负担 。这样会对身体造成一定的伤害 。另外，鲍比的动作可能因为肌肉疲劳而不正确 。这样也会影响运动效果 。最好每隔一天做一次博比跳 。这样才能有更好的锻炼效果 。同时也不会危害身体健康 。
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