1.眼睛保护
草莓富含胡萝卜素和维生素a，可以缓解夜盲症 。具有维护上皮组织健康、养肝明目的功效 。
【草莓吃了对身体有什么好处】2.消化和缓解便秘
草莓富含膳食纤维 。它能加速胃肠道的蠕动 。促进食物在胃肠道的消化 。预防和改善便秘 。降低痘痘的发病率 。
3.排毒养颜
草莓中含有天冬氨酸 。能和平地清除体内的重金属离子 。减少体内有害物质的吸收 。此外，它还含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等成分 。对皮肤有一定的美容作用 。
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