可以帮助减肥 。
雪莲果热量低 。100g雪莲果的热量是54卡 。而且富含纤维素 。纤维素可以加强肠胃蠕动 。促进食物消化 。减少食物堆积 。防止腹胀 。同时也有一定的饱腹效果 。可以减少食物的摄入 。有利于帮助减肥 。
另外，纤维素会吸收水分，在肠内膨胀 。有利于润肠 。促进排便 。防止便秘 。有利于及时排出体内毒素 。减少这些毒素对减肥的影响 。
【雪莲果生吃减肥效果好吗】
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