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【橙子的功效与作用 橙子的功效与作用是热性还是凉性】橙子我们都知道,它是一种非常好吃的水果,而且含有很多维生素、钾等物质,那么橙子的功效与作用是什么?
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橙子的功效与作用
橙子有健胃消食的作用,要知道橙子中含果胶、膳食纤维等,这些物质会让肠胃更快蠕动 , 清肠通便的效果也很好,更好的把人体内的毒素排出体外;当然橙子也有降血脂、降血压的作用,更好的缓解血管老化 。
橙子也有提高人体免疫力的作用,要知道橙子中的微量元素比较多,这些元素能够更好的保护细胞,也可以清除自由基,让人们新陈代谢的速度加快;同时橙子也有预防感冒的作用,因为橙子中维生素C含量很多,这种物质还有美容养颜的作用 。
橙子的食用禁忌
我们在食用橙子的时候,最好不要空腹食用,在饭前也不要食用橙子,即使吃了 , 也不要多吃,因为橙子中的有机酸会刺激到胃粘膜;如果阴虚体质虚弱,就不要食用橙子了,即使食用也要少吃 , 容易出现喉咙干痛的症状,还会容易引起便秘;橙子也不要和牛奶一起吃,容易降低营养价值 , 橙子也不要和萝卜一起食用 。
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