建议睡前三小时内不要吃东西 。
因为人体器官和人体都需要休息时间来恢复功能 。晚上吃饭可能会增加胃的负担 。引起消化不良 。所以不建议睡前三小时内吃火龙果 。
而火龙果是一种含糖量很高的水果 。糖的大部分是葡萄糖 。它容易被人体消化吸收 。在晚上相对缺乏运动的情况下 。吃得太多容易增加肥胖的几率 。
【为什么火龙果不宜晚上吃】
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