它工作了 。
很多人选择空腹吃燕窝，是因为胃里没有食物 。这个时候吃燕窝可以更好的吸收燕窝 。从而达到更好的滋补效果 。但是空腹吃燕窝是可以的 。其实燕窝的营养吸收率不会那么好 。日常生活中，建议空腹吃燕窝 。
【燕窝不空腹吃有效果吗】
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