1.生姜泡脚
方法：取生姜15-30g 。大概半片中等大小的姜 。将皮压平，放入锅中 。加入小半锅水 。盖上锅盖煮开 。然后倒掉姜水 。加入适量的冷水 。把温度调到适合泡脚 。小心水没到脚踝 。
功效：生姜有温中散寒的作用 。泡脚可以有效消除体内寒湿 。提高体温 。达到祛寒暖身的效果 。
2、艾叶泡脚
方法：取艾叶50g 。给，放一个在锅里 。加入适量的水 。烧开后再煮10分钟，关火 。倒入盆中 。加入适量清水，直至温度适宜 。开始泡脚 。浸泡至全身微热出汗 。大约需要20分钟 。
功效：艾叶足浴能温暖经络 。停止流血 。散寒止痛 。
3、红花泡脚
方法：买一两红花 。把它分成十份 。拿一个，用纱布包起来 。在水中煮沸 。然后加入一勺盐 。先用它熏蒸你的脚 。泡脚 。泡在脚上的水肯定都到脚踝骨了 。
功效：红花有活血通经的作用 。祛瘀止痛 。祛湿消肿的功效 。
【女性去湿气泡脚用什么】
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