体检的时候,医生说低压偏高,有什么好办法控制？ _经验知识

随着生活水平的不断提高。运动的缺乏。越来越多的人患上了慢性疾病。尤其是挑食的人容易患上低压高。那么你知道低压高怎么办吗？

文章插图
低压高的原因
1.高血压低压偏高的原因主要取决于外周血管阻力的大小。血管阻力增大。舒张压增高；超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒者容易发生高血压；精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激等都可导致血压升高。
2.高血压低压偏高的原因主要是不健康的生活方式。
低压高的症状
1.高血压性心脏病。心电图可见左心室肥厚。电轴左偏。S—T段改变。尿液化验。可发现有蛋白、红细胞等。如得不到控制最后可因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而危及生命。
2.长期的高血压给肾脏造成损害。导致肾小球逐渐萎缩、肾功能逐步衰退。最终发展成为尿毒症。威胁患者生命。
3.主动脉夹层血肿也称主动脉夹层动脉瘤。患者首先会感到胸痛。有时剧痛如撕裂样。虽含硝酸甘油之类的急救药均无效。应马上住院治疗。
4.世界卫生组织统计。90％以上脑出血是高血压的直接后果。脑血栓也大多与高血压有关。

文章插图
低压高如何治疗
1.影响舒张压的原因主要取决于外周血管阻力的大小。血管阻力增大。舒张压增高；相反。舒张压降低。所以可选择钙离子拮抗剂比如氨氯地平（络活喜）、硝苯地平控释片（拜心同或纳欣同）、非洛地平（波依定）等。
2.如低压增高明显。可联用血管紧张素转化酶抑制剂比如苯那普利（洛汀新）。培哚普利（雅施达）等一类药物。也可加用小剂量倍他乐克。12.5mg（半片）。日2次服。
3.如体重超重。可通过控制体重来降低舒张压。减轻体重可明显降低舒张压。
4.中医认为。舒张压高为气虚。黄芪有一定治疗效果。用法：炙黄芪30克。陈皮3克。水煎服。每日一剂。分二次服。多于2～3周见效。
如何预防低压高
1.限制盐的摄入
每日应逐渐减至6克以下。即普通啤酒瓶盖去掉胶垫后。一平盖的食盐。这个量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当减少钠盐的摄入有助于降低血压、减少体内的水钠潴留。
2.多吃含钾。钙丰富的食物
多吃含钾、钙丰富。而含钠低的食品。如土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮等。
3.少吃肉汤类
因为其中嘌呤含量较高。会造成体内尿酸增加。加重心、肝、肾脏的负担。
4.心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳。这些都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式。培养对自然环境和社会的良好适应能力。避免情绪激动及过度紧张、焦虑。遇事要冷静、沉着。从而维持血压的稳定。
其他观点：
你好。感谢提问。首先简单的回答你：血压升高。有很多的方法来控制。包括生活方式的干预和药物干预。但需要根据患者的个人情况而定。有的人需要药物治疗。有的人则不需要药物治疗。如下。详细为您解释。首先从血压的概念开始。
所谓血压。指的是血管内血液对血管壁的压力。这个压力就是血压。血压由两个数值组成。即高压和低压。专业名称分别为收缩压和舒张压。当人体的心脏在收缩的时候。主动脉内的压力最高。这个压力。就是收缩压；而心室在舒张期。主动脉内压力最低。称为舒张压。
一定数值的血压。是血液在动脉血管内向前推进的保证。也就是说。血压也是动力。血压如果过低的话。动力不足。人可能会产生乏力、头晕等供血不足的表现；而血压过高。可能会对血管壁产生不良的影响。包括动脉粥样硬化等。继而增加冠心病、脑梗塞等不良事件的发生率。
在讲述如何控制高血压之前。您要知道高血压的病因。了解以后。详细您也能学会调整高血压的生活方式干预方法了。
高血压和生活习惯息息相关。首先是饮食。盐摄入量越多。高血压的患病率越高。钾盐的摄入量与高血压的发病率呈负相关。富钾饮食者。高血压的发病率较低。饮食中的饱和脂肪酸比例较高。也是升压的因素。饮酒量和血压呈水平线性相关。尤其是收缩压。每天饮酒超过50g乙醇者。高血压发病率明显增高。
然后是精神因素。压力和紧张情绪也是高血压的发病因素。比如。城市脑力劳动者高血压发病率超过体力劳动者；从事精神紧张度高的职业者。高血压病的发病率较高。还有其它因素能导致高血压。超重或肥胖也是高血压的发病因素之一。另外。避孕药和打鼾可能也是高血压发病的因素。