更容易消化 。
芹菜含有更多的膳食纤维 。食用后不仅能刺激肠胃的蠕动 。帮助食物消化吸收 。还能吸收肠道内的水分 。增加粪便体积 。从而达到润肠通便的效果 。所以水芹菜是一种容易消化的食物 。
而且水芹菜经过肠道消化后还能产生木质素和肠内酯 。具有一定的抗氧化性 。可以帮助人体抵抗多种导致疾病和衰老的氧自由基 。它有益于人体健康 。
【水芹菜容易消化吗】
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