有哪些好用的手机APP可以帮助自己养成自律习惯？ _经验知识

【有哪些好用的手机APP可以帮助自己养成自律习惯？】
有哪些好用的手机APP可以帮助自己养成自律习惯？
自律主要还是要靠自己的决心和毅力。手机APP只能辅助。说说我使用的辅助软件。
我认为自律就是坚持每天完成指定的事情。这件事情可能是健身。也可能是读书。或者是其他的事情。所以具体领域的APP就不推荐了。我的建议是要有一款好用的代办提醒APP 。
我目前使用的是微软的To do 。看着名字大家可能感到陌生。不过说起它的前生很多人就熟悉了。那就是奇妙清单。当然不一定要选择这款。同类APP选一个自己用的舒服的就行。

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我会在代办里面记下我每天需要做的事情。如果是安卓手机的话我在主页加了小插件。用于显示每天应该完成的事情。还有其他软件也能做到这点。我选择它的原因最主要的是跨平台。安卓手机、苹果手机、Windows电脑、Mac等全部都安装了这款软件。不管我现在在使用哪一台设备。我都能看到今天还有哪些任务没有完成。如果已经完成可以直接标记。

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另外还有专注类的应用。用来辅助专心完成某一件事的作用。也可以试一试。不过我并没有使用。因为我更习惯以结果为导向。完成了便是完成了。不管什么时候完成。用了多久。不过题主也可以试一试。毕竟每个人的习惯都不一样。只是于我自己而言。一款待办提醒便已足够了。
其他观点：
健身类：咕咚。keep健康等。
读书类：微信读书。樊登读书。
办公类：印象笔记。极简办公。
生活类: 养成习惯。
等等还有很多。
其他观点：
1.小日常
开启界面是一些适合积累的句子。读来自然会有好心情。这个APP里有许多好习惯（如下图）。也可以自定义习惯。完成一项点一下。你的日常就被记录下来了。而且。还可以在桌面添加APP小组件。可以直接在桌面完成标记。一天天看着自己完成一个个好习惯真的是满满的成就感啊
2.潮汐
个人非常喜欢的APP 。见证了它几年来的进化历程。我很喜欢它极简风格的界面。这个APP每天有一个灵感帖。唯美的摄影图片和一些好句子。可以保存当壁纸。功能很简洁：专注。冥想。睡眠。呼吸。放松。里面有多种白噪音和音频。能使人不受干扰的工作学习；冥想呼吸放松功能可以在压力大身心疲惫时放空自己。然后满血复活。
其实APP只是辅助。是否自律远不是用什么APP能决定的。真正的自律还是要自己静下心来。踏踏实实地肯做一件事情。戒骄戒躁。
最后送一句我很喜欢的Keep的宣言：
自律给我自由！
祝好运