经常吃秋葵对你的健康有好处 。原因如下：3360
1.黄秋葵含有大量的粘性糖蛋白、维生素和各种矿物质成分 。食用后可保护胃肠粘膜 。同时能促进胃酸分泌 。起到促进消化的作用 。
2.秋葵富含维生素A和胡萝卜素 。这两种成分对眼睛非常好 。维生素A在体内可以转化为眼睛所需的视紫红质 。经常食用秋葵可以保护视力，预防近视和夜盲症 。
3.秋葵热量很低 。同时，还有丰富的蛋白质 。吃了之后还能起到瘦身的作用 。
【女人经常吃秋葵好不好】
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