健脑和智力开发
【黄颡鱼的功效与作用】黄颡鱼是一种优质的鱼食 。黄颡鱼鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸 。不饱和脂肪酸可以穿透血脑屏障 。可以激活脑细胞，增强记忆力 。有很好的健脑效果 。日常生活中 。食用适量的黄颡鱼可以健脑益智 。
皮肤保养
黄颡鱼味道鲜美，营养价值高 。黄颡鱼富含蛋白质 。蛋白质有利于促进弹性细胞的产生 。增强体内的新陈代谢 。同时，黄颡鱼中的维生素和不饱和脂肪酸具有一定的抗自由基作用 。吃蛋白质可以防衰老，美容养颜 。
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