强迫症可以自愈吗？( 三 ) _经验知识

【强迫症可以自愈吗？】3）不对抗：不对抗的意思是“顺其自然” 。“顺其自然”不是症状出现后放任自流。无所作为。而是按照正确的方向,去行动和努力。坚持正常的学习与生活。做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看。而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰。你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣。观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
疾病预后
强迫症的预后因人而异。有的患者恢复得很好。有的略差。还有的属于难治性的。不管你属于哪一种。相信经过治疗都会有好的改善。需要特别注意的是：症状缓解后。建议服药1～2年左右。各种类型的强迫症。都需要坚持服用一段时间的抗强迫药。停药以及加减药量请咨询医生。千万不要自行调整药物治疗方案。以免加重病情。
专家观点总结一下：
强迫症是最常见的神经症之一。它可治疗、可恢复。
强迫症需要在精神科医生的指导下服药治疗。症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物。不可自行停药。配合心理治疗。对于强迫症的恢复。效果更好。
SSRI类的药物是治疗强迫症的一线药物。疗效卓越；氯丙咪嗪等药物是二线用药；非典型抗精神病药是三线用药。包括喹硫平、阿立哌唑片、奥氮平等。
早发现、早诊断、早治疗。对于减少病痛。意义重大。
如果读了我的文章能使你对焦强迫症有所了解。能够做到早发现、早治疗。尽快康复。那么作为一名精神科医生。我的心中会充满无限的自豪和幸福。
其他观点：
其实有很多人存在轻微的强迫行为。如反复检查水、电。但这种都没有达到强迫症的程度。这种情况通过自身的努力。如分散注意力。反复暗示自己后。也可以得到有效控制。但当达到强迫症的程度时。很难通过自己的努力自愈。甚至会病情加重。因为放弃了很多正常的生活和工作。所以强迫症需要尽早干预治疗。勿期待患者自愈。
强迫症的诊断
并不是所有强迫行为都是强迫症。强迫症还需具有以下特点

文章插图
2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制。这种思想或行为反复出现。患者知道没有现实意义。也有强烈的摆脱欲望。但却始终无法控制。
3.实施动作的想法本身会令患者感到不快。但如果不实施就会产生极大的焦虑。当患者试图摆脱这种行为过观念时。随之而来的就是难以忍受的焦虑。这种焦虑只有继续这些强迫行为才能得到有效的控制。