【鹅蛋适合减肥吃吗】
不适合 。
减肥期间 。要控制食物摄入的热量 。虽然鹅蛋营养丰富 。但是和其他蛋相比 。鹅蛋的热量更高 。每100克大约有196卡路里 。而一个鹅蛋大概是225-280克 。
那么吃一个鹅蛋大概会消耗400卡热量 。非常容易使日常热量超标 。影响减肥效果 。所以鹅蛋不适合减肥期间吃 。
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