1.肠胃溃疡的人要少喝柠檬，泡水喝 。
柠檬水尝起来很酸 。柠檬果肉含酸性物质较多 。酸性物质能刺激胃酸分泌 。适量喝柠檬水可以促进食物消化 。改善消化不良的症状 。但胃肠溃疡患者胃酸分泌过多 。如果大量饮用柠檬水，会加重对溃疡面的刺激 。这会导致病情加重 。
2.空腹喝柠檬水是不可取的
柠檬水含有大量的有机酸 。空着肚子 。胃里没有食物干预 。喝完柠檬水 。柠檬水中的酸会刺激胃肠壁 。从而容易引起肠胃不适等症状 。
3.冲泡柠檬的温度不宜过高 。
柠檬通常用温水冲泡 。因为过高的温度会释放柠檬皮中的苦味物质 。把柠檬泡在热水里 。柠檬中的维生素C成分也会被破坏；另外如果温度太低 。柠檬中的芳香成分不容易泡出来 。维生素C也很难沉淀 。所以冲泡柠檬水要注意冲泡温度 。一般建议用60-70度的温水冲泡 。
4.冲泡浓度不能太高 。
柠檬含有大量果酸 。冲泡柠檬水的时候 。浓度太高会刺激胃 。引起肠胃不适 。因此 。通常在冲泡柠檬水的时候 。1-2片柠檬可以做一大杯水 。
5.一次性消费不要太多 。
如果你每天都喝柠檬水 。喝2-3杯就好 。不应超过1000毫升 。适量饮用柠檬水可以起到美容养颜、促进消化和瘦身的作用 。但是如果你喝多了 。反而其酸性成分会刺激胃肠壁 。导致肠胃不适 。
6.有龋齿的人不要喝柠檬泡水 。
柠檬水富含有机酸 。除了促进胃液分泌，有机酸 。还有刺激牙釉质的作用 。经常喝柠檬水会损伤牙釉质 。还会引起或加重龋齿 。
7.糖尿病人不宜喝柠檬泡水 。
虽然柠檬尝起来很酸 。但是柠檬果肉的含糖量也不低 。因此，糖尿病患者不宜吃柠檬或喝柠檬水 。
8.睡前小心喝柠檬泡水 。
柠檬水含有一定量的糖 。睡前饮酒容易导致血糖升高 。睡前新陈代谢慢 。这些糖也可以转化为脂肪并储存在人体内 。所以一般不建议睡前喝柠檬水 。
9.酒后不要晒太阳 。
柠檬是一种感光水果 。在柠檬皮里 。含有柠檬烯、香豆素和其他光敏物质 。吃了柠檬后，容易使皮肤敏感 。喝完柠檬水，出去晒晒太阳 。一些皮肤不太敏感的人可能会皮肤发红，容易晒黑 。所以喝完柠檬水最好少晒太阳 。
【柠檬泡水喝的9大禁忌】
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