1.做完瑜伽不要蹲着休息 。
2.瑜伽结束后不要马上吃东西 。
3.不要忽视瑜伽后的放松、拉伸和收尾活动 。
4.瑜伽后不要吃太多的糖或甜食 。
5.瑜伽后不要喝酒缓解疲劳 。
6.瑜伽后不要洗冷水澡 。
7.瑜伽结束后不要马上大量喝水 。
8.瑜伽后不要吃冷饮和冷冻饮品 。
9.做完瑜伽后不要马上让身体降温 。比如：吹风扇和空调 。
【瑜伽后千万不能做的9大禁忌】
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