这12种食物影响牙齿色泽( 二 )


处理办法:可选用不含人工色素的无糖口香糖替代 。如果您沉迷于糖果和棒冰,不能不食,选择柠檬口味的好过浆果口味的 。为了牙齿健康,还是少吃为妙 。
8、调味品、酱汁和香醋
颜色深且酸性的调味品也容易使牙齿着色 。国内来看,造成牙齿染色的主凶是酱油 。我们的味蕾都是在酱油里面泡大的,做菜没有酱油,大多数人都觉得没味道,不香 。酱油里面的色素含量比较高,但酱油本身的渗透性不强,造成牙齿染色还要有帮凶——醋 。醋是酸性的,它的渗透力非常高,酱油和醋一起烹调,染色剂加上渗透剂,效果比咖啡还厉害 。
处理办法:尽量选择颜色浅的,如白醋和柠檬 。
9、番茄汁和番茄酱
番茄是高度酸性的蔬果,而且颜色鲜艳,所以番茄汁和番茄酱也有可能侵蚀牙釉质 。
处理办法:可事先进食莴苣或花菜保护牙齿,适当摄取这种食品,减轻着色 。
10、红菜头
如果你曾经烹调过红菜头的话,你就不难发现,到处都被染色了 。具有如此强大的染色功能,红菜头可以毫不费力地使牙齿变色 。可以说红菜头含有很强的着色剂,如果打成汁,着色能力更强 。
处理办法:要控制食用的数量 。建议进食一小时内刷牙,减轻着色 。
11、浆果类
浆果多汁而且营养丰富,但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍 。如蓝莓、樱桃、黑莓、石榴、山竹等 。
处理办法:可选择在正餐前食用此类水果,咀嚼食物时的摩擦作用可减轻着色,吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差 。
12、咖哩粉及其他香料
黄色的咖喱粉和姜黄、深红色的辣椒粉等虽然是美味佳肴不可缺少的调料,但是对牙齿来说可不是什么好事,这种美味的印度香料也很容易在牙齿上留下黄色或红色的色渍 。
处理办法:进食后最好及时刷牙或漱口 。
【这12种食物影响牙齿色泽】

推荐阅读