高淀粉食品
红豆是一年生豆科作物 。它本身含有高碳水化合物 。淀粉需要在体内经过大量分解才能被人体吸收 。如果和淀粉含量高的食物一起吃 。可能会增加脾胃的负担 。引起腹胀 。常见的高淀粉产品有土豆、红薯、莲子、玉米等 。
高钾食物
红豆富含钾 。但是钠含量低 。食用后可以帮助排出体内多余的钠离子 。从而降低体内的血压 。但是如果你摄入过多的钾 。它会促进钠的排除 。然后，低血压导致头晕等低血压 。常见的高钾食物有桂圆干、香菇、紫菜、紫菜等 。
【红豆不能和什么一起吃】
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