【腰果吃了会不会长胖】长期食用可能导致体重增加 。
腰果是一种高热量的食物 。含有大量脂肪 。一般每100克腰果含有552卡热量 。所以长期过量食用更容易导致肥胖 。
脂肪增加一般是因为人体长期摄入的热量大于消耗的热量 。如果你吃太多腰果又不运动 。使得热量不能被完全消耗 。从而转化为脂肪并积聚在体内 。最终导致肥胖 。所以如果要吃的话，建议白天休闲的时候适量食用 。
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