如果只是单纯想喝青汁减肥 。一般效果不明显 。平时想健康均衡的减肥 。还需要调整日常饮食和运动消耗来巩固 。减肥期间的饮食和正常饮食会有一些区别 。建议减少高油高糖食物的量 。多吃高蛋白低脂肪的食物 。同时，运动消耗体内多余的脂肪 。这样才能充分发挥青汁的价值 。
【青汁怎么喝才能达到减肥的效果】
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