黄豆海带排骨汤的功效 山药海带排骨汤可以一起煲汤吗


黄豆海带排骨汤的功效 山药海带排骨汤可以一起煲汤吗

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1、大多数海带上都会附着一层白霜似的白粉,这种白粉叫做甘露醇,它具有降低血压、利尿和消肿的作用,加上海带排骨炖汤而食,其中含有丰富的水分,也能促进体内水分的排出 , 有助于利尿消肿 。
2、海带味咸 , 性寒 , 归肝、肾经 , 当中含有丰富的纤维素,有利于清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚的功效,适用于慢性支气管炎、哮喘,而排骨营养丰富,在咳嗽病期期间能滋补身体,增强身体抵抗力,加速病症康复 。
3、海带、黄豆中含有丰富的膳食纤维,食用有利于增强饱腹感,加之海带脂肪含量少,热量?。?适合肥胖者减肥食用,虽然加入了排骨、黄豆一起炖汤,并且100克海带排骨汤的热量仅为48大卡,是热量较低的食物,若减肥期间食用建议撇去油脂 , 少吃排骨,多吃海带减脂效果更佳 。另外海带胶质能 促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性有毒物质在人体内的积聚 , 也减少了放射性疾病的发生几率 。
【黄豆海带排骨汤的功效 山药海带排骨汤可以一起煲汤吗】4、海带中含有不少的氨酸及钾盐、钙元素,这些物质可降低人体对胆固醇的吸收,降低人体血压,加上海带还含有大量的不饱和脂肪酸,而黄豆中含有膳食纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,加快肠胃蠕动,促进胆固醇的排泄 。

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