每天适量饮茶对健康有益,但常喝浓茶却有可能损害肾功能,还会引起骨质疏松,其潜在危害不容忽视 。
如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”,即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒 。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状 。浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏 。
因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量会明显增多 。实验表明,滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害 。
不少人总以为喝浓茶可解酒 。其实,浓茶非但不解酒,还更会伤肾 。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用,这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛对肾脏有较强毒性,可使肾小球和肾小管细胞受损,给肾功能带来危害 。所以,喝浓茶解酒是不足取的 。
多喝浓茶易伤骨 。国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明:每天饮浓茶5杯的人,骨折的危险较不饮浓茶者高70% 。据国内流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查 。
因他们长期喝浓茶,骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17% 。因为浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出 。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,天长日久,便易引起骨质疏松症 。
【老人饮用不宜过多喝浓茶】所以,每次泡茶不宜超过5克,每天不超过两道茶 。此外,砖茶、普洱茶含氟较多,也不宜多喝 。
?
推荐阅读
- 谈判发生的条件通常有哪些
- 重装Win7旗舰版后怎么删除系统隐藏分区
- 元宵节祝福晚辈的话
- ios12系统设置一键锁屏的具体操作步骤
- 鸡毛菜怎么做好吃
- 美借审核失败 提高美借审核成功率
- 湖州市的湖叫什么
- Win10电脑桌面图标闪烁不停怎么办?
- 基数词和序数词的用法