一般建议饭后半小时到一小时左右饮用 。
黑咖啡热量低 。一般100克黑咖啡只有2.55千焦的热量 。所以食用后不会对人体造成很大的热量负担 。而且黑咖啡中的咖啡因摄入体内可以直接燃烧脂肪 。所以黑咖啡是减肥的好产品 。
所以饭后半小时到一小时左右 。血糖浓度升高时喝一点黑咖啡 。能起到非常好的减肥效果 。
【饭后多久喝黑咖啡有助于减肥】
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