太多了会有副作用 。
吃太多的食物可能对你的健康有害 。虽然奇亚籽营养丰富 。但是，100克的奇亚籽含有30-40克的膳食纤维 。远远达不到每日摄入量的标准 。这种物质有很强的吸水性 。如果你吃得太多 。如果你少喝水 。膳食纤维会吸收胃肠道中的水分 。人体还会出现便秘、皮肤干燥等缺水现象 。同时可能伴有腹胀、腹痛等消化不良等相关副作用 。
【奇亚籽吃了有没有副作用】
推荐阅读
- 求推荐可以和孩子一起看的高分电影？
- 为什么现在的一些酸菜鱼店都喜欢用龙利鱼？
- 什么人不适合喝决明子泡水
- 优质电影哪些值得推荐？阅片无数,现已无片可看！在线等？
- 决明子泡水一天喝几粒
- 哪位大神推荐几部2020巨片消磨一下时间吧,评分越高越好？
- 龙利鱼和巴沙鱼是一样的吗？有什么区别？
- 打新冠疫苗打左胳膊还是右胳膊
- 豆瓣电影评分是怎么来的,可信度有多少？