因人而异 。
每个吃奇亚籽的人瘦身效果都不一样 。如果你吃奇亚种子作为一个月的代餐 。外来种子带来的饱腹感可以减少其他高热量食物的摄入 。即使不运动 。也有减肥效果 。一般一个月能瘦3-5斤 。如果再加上适度的运动 。可以瘦5-10斤 。
【吃奇亚籽一个月能瘦多少斤】但是如果你只把奇亚籽当零食吃 。如果饮食和非减肥期没有区别 。那么喝一个月减肥效果可能不明显 。而且体重也不会减多少 。
推荐阅读
- 古尔邦名字评分114分 古尔邦2021
- 张闾琳字画价格 张闾琳艺名打分99分
- 各位“织女”们,晒出你最得意的一件手工编织作品可以吗?
- 林业病虫害防治装备现状与发展,林业病虫害种类
- 印度和哈萨克斯坦国土面积相当,人口数量为何相差了73倍?
- 魏振芳现状图片 魏振芳艺名得分113分
- 傅斯彦测评评分101分 傅斯年百科
- 印度拥有和我国一样的人口,为何印度成不了超级大国呢?
- 高数 二 高数二艺名得分96分