对于普通人群，建议每周一次 。
在蒸的过程中 。体内的血液循环会加快 。人体会大量出汗 。而且，汗蒸房一般都是封闭的 。也会让人体感觉闷热 。
如果你出汗太多 。那么可能会导致人体流失更多的水分 。所以会出现脱水、皮肤干燥的情况 。不利于健康 。所以对于一般人群，建议每周蒸一次左右 。
【汗蒸多少天进行一次比较好】
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