导致营养不良
奇怪的种子在生活中很常见 。营养价值比较高 。适量食用有益人体健康 。但是 ， 奇亚籽营养单一 。如果吃久了 。不能满足人体多样化的营养需求 。这可能会导致人体消化不良 。
引起腹泻
【奇亚籽的副作用与禁忌】这种外来种子含有大量维生素、纤维素和其他成分 。适量食用可促进人体胃肠蠕动 。但是如果你吃得太多 。因为人体没有能够完全消化代谢纤维素的消化酶 。这可能会导致腹痛 ， 腹泻 ， 便便和其他不舒服的症状 。
诱发过敏
一般吃奇亚籽的人不会有过敏症状 。但是对于对奇亚籽过敏的人来说 。外来种子属于过敏原 。它含有某些过敏物质 。食用后可能引起眼睛肿痛、皮疹、腹泻等不适 。
加重低血压
木贼种子含有某些药用成分 。有一定的降血压作用 。适用于低血压患者 。吃奇亚籽容易加重病情 。对他们的健康构成威胁 。所以不建议低血压患者吃奇亚籽 。
增加肠胃负担
对于肠胃不好的人来说 。不宜食用奇亚籽 。因为奇亚籽含有大量的膳食纤维 。过量食用会对胃肠道造成刺激 。引起腹胀、腹痛等现象 。从而容易增加人的胃的负担 。它对人类健康构成威胁 。
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