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我大口呼吸可以减肥吗？我吸进去的是O2呼出的是CO2带走了我的碳。这个效果显著吗？

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配合中等强度的有氧训练40分钟以上是有效的 。
其他观点：
哈哈 。别听这种胡扯的理论 。
【我大口呼吸可以减肥吗？我吸进去的是O2呼出的是CO2带走了我的碳。这个效果显著吗？】人需要多少氧气 。这个是被动的 。并不是你主动大口呼吸 。这些氧气就能利用掉 。比如说你跑步的时候 。这时候身体需要很多的氧气 。就需要你大口去呼吸 。
其他观点：
呼吸减肥 。就是通过专业的养生呼吸程序 。让减肥者身心通过自我调节得到锻炼 。呼吸减肥充分发挥调动了人体整体机能 。使基础代谢率明显提高了数倍 。减肥者的呼吸 。在没有任何思想压力之下 。畅快的一呼一吸中减去了多余脂肪 。同时 。呼吸减肥法不需要占用很大的空间 。方便易做 。是目前非常流行减肥方式 。
例如腹式呼吸减肥法
腹式深呼吸是健肺的好方法 。采用腹式呼吸有以下好处；
第一 。扩大肺活量 。改善心肺功能 。能使胸廓得到最大限度的扩张 。使肺下部的肺泡得以伸缩 。让更多的氧气进入肺部 。改善心肺功能 。
第二 。减少肺部感染 。尤其是少患肺炎 。
第三 。可以改善腹部脏器的功能 。它能改善脾胃功能 。有利于舒肝利胆 。促进胆汁分泌 。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压 。对高血压病人很有好处 。
第四 。对安神益智有好处 。
当然还有胸式呼吸减肥法和完全式呼吸减肥法也非常好 。

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