有什么低热量,好吃的零食推荐吗？ _经验知识

低热量的零食有：红薯、海苔、黑巧克力、苏打饼、全麦面包等。
红薯:红薯一种粗粮。它的营养元素是补充粗纤维。也耐饿。适合正在减肥的人吃哦。
海苔:大宝宝小宝宝都爱吃的零食。它的营养是含碘元素。是一种低热量高纤维食物。
黑巧克力:是奶质和糖类含量最小的种类。一种低热量的零食。
全麦面包:含锌钾等矿物质。饿了吃一块。解馋也不长胖。
【有什么低热量,好吃的零食推荐吗？】

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其他观点：
所谓零食。就是能满足我们的想吃东西的欲望、能打发时间或转换心情。例如聊天或看电影电视剧时想吃零食。午睡起来人特别没劲想吃零食。心情不好的时候想吃零食等等。
但是不少的零食是高糖高脂高盐的。长期食用对健康不利。低热量又好吃的零食有以下几类：
一、水果。水果是最容易获取的。既美味又天然的零食。一般的水果热量含量都较低。同时能给身体补充丰富的水分、维生素和膳食纤维。每天推荐摄入量在200-350克左右。
二、可以生吃的蔬菜。蔬菜不是只有正餐或煮熟后才能吃的。例如黄瓜、西红柿、甚至是地瓜、栗子、水果椒等。都可以变成可口的零食。
三、果干或蔬菜干。部分地域的人会非常抗拒吃生的蔬菜。或者觉得生的蔬菜和水果不能达到零食解馋的口感要求。那么可以考虑购买或自制水果或蔬菜干。
四、某些奶制品或豆制品热量含量也比较低。例如奶片、奶酪棒、豆干等。
五、不含糖的口香糖或饮料。例如木糖醇口香糖、柠檬水和茶等。