【筋膜枪会损伤肌纤维吗】
不，会的 。
筋膜是肌肉上的按摩工具 。使用后可以放松肌肉 。但是因为筋膜枪是一种高频振动的仪器 。产生的力和振动大 。要达到筋膜枪的独特效果，需要合理正确的使用 。如果使用不当 。可能会对肌肉纤维造成损伤 。
以免筋膜枪造成肌纤维损伤 。筋膜只能作用于肩部、背部、臀部、大腿、小腿、手臂等较大面积的肌肉 。并沿着人体的肌肉纹理使用 。同时，每个部位的使用时间不要超过3-5分钟 。
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