消耗卡路里等于消耗脂肪吗？ _经验知识

消耗卡路里不能完全和消耗脂肪划等号哦！
减肥是消耗掉体内脂肪。肥胖可分为水肿型肥胖和脂肪型肥胖。如果是水肿型肥胖。那么主要是排除体内多余的水以达到减重的目的；如果是脂肪型肥胖。那么就需要加快体内脂肪的代谢（消耗脂肪）以及毒素的排出来达到减重的目的。
另外。脂肪水解（消耗脂肪）的同时会产生热量。而卡路里仅仅是热量的一种计量单位而已。所以消耗卡路里和消耗热量事实上是一个概念。
其他观点：
【消耗卡路里等于消耗脂肪吗？】谢谢邀请
卡路里是热量的计量单位。即在一个大气压的条件下将一克水提高一攝氏度所需的能量。通常说的多少“卡” 。就是多少卡路里。在机体里。除了脂肪。还有蛋白质。葡萄糖都是提供机体热量的物质。蛋白质与葡萄糖每克可产生4.5千卡热量。脂肪可产生9千卡热量。所以消耗卡路里不等于消耗脂肪。可以包括脂肪。
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其他观点：
消耗卡路里不全等于消耗脂肪。在一般情况下。女性每天消耗的卡路里不应小于1200 。如果多聚集3500卡路里。机体就会储存0.45公斤的脂肪。储存脂肪是机体储能、未雨绸缪的方式。相反。如果消耗的能量比摄入的多3500卡路里。机体将会将储存的0.45公斤脂肪转化成能量以补偿不足部分。