梨和鸡蛋一起吃有什么功效和作用 梨和鸡蛋一起吃有什么功效


梨和鸡蛋一起吃有什么功效和作用 梨和鸡蛋一起吃有什么功效

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1、均衡营养 。梨属于水果 , 鸡蛋是蛋类食物,两者是不同类食的食材,食用具有一定互补营养的作用 , 以利于为自身补充所需的营养 。
【梨和鸡蛋一起吃有什么功效和作用 梨和鸡蛋一起吃有什么功效】2、促进生长发育 。梨中含有维生素c及多种有机酸,而鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等物质,这些营养物质对身体生长发育发育有不错的促进作用,因此两者同食可以一定程度上促进生长发育 。

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