【莴笋生吃和熟吃哪个好】
看情况吧 。
如果是一般人群 。生菜是生吃的好方法 。生菜中的营养成分基本没有损失 。如果生菜炒着吃 。可能会导致一些营养物质的流失和消耗 。
但并不是所有人都适合生吃 。生菜很酷 。如果是脾胃虚寒 ， 经期妇女和孕妇吃生莴苣 。很可能会对身体造成一些不良影响 。这种人建议还是炒生菜好 。
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