脾胃虚寒人群
莴苣叶是凉爽的食物 。丰富的膳食纤维有润肠通便的作用 ， 非常适合便秘的人 。但不建议脾胃虚寒、经常腹泻的人多吃 。为了防止冷食加重不适 。
经期妇女
经期女性在月经期间比平时虚弱 。有些女性甚至会痛经 。所以经期多吃些温热的食物比较好 。最好少吃生菜叶之类的寒性食物 。防止身体不适的进一步恶化 。
【莴笋叶哪些人不能多吃】
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