可以适量吃一点 。
豆皮热量不低 。每百克豆皮含热量约409卡 。豆皮的重量约为60克 。所以它的热量大约是245卡路里 。减肥期间可以适量吃一点豆皮 。虽然它的热度不低 。但是豆皮的营养价值很高 。它含有大量的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质 。对人体非常有益 。同时豆皮的饱腹感很高 。所以每次摄入的总热量不会很多 。
【豆皮的热量高吗减肥能吃吗】
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