减肥期间最好不要吃鹅蛋 。
鹅蛋味道很好 。营养价值高 。但是鹅蛋的热量比较高 。每100克鹅蛋含有近200卡热量 。吃了鹅蛋后，这些热量很容易转化为脂肪 。不利于减肥 。
从营养学的角度来看 。鹅蛋富含蛋白质和碳水化合物 。吃少量鹅蛋可以为新陈代谢提供能量 。可以增强免疫力 。但是你需要注意 。鹅蛋中的胆固醇含量非常丰富 。摄入过多可能导致高血脂 。所以建议适量食用 。
【鹅蛋热量高吗减肥可以吃吗】
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