文章插图
1、有营养 。从营养角度来讲，低温酸奶和常温酸奶最大的区别在于是否含有“活的乳酸菌”，其余营养成分没啥区别 。如果喝酸奶是为了获得乳酸菌的益处，那么建议选择低温含有活菌的酸奶 。如果不需要活菌的话，常温酸奶更有市场优势 。
2、喝酸奶的注意事项
（1）服用抗菌素的病人（在服药后0.5～1小时后 ， 再饮用酸奶） 。酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药） 。这些药能杀灭乳酸菌 。
（2）吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品 。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶的胺形成亚硝胺，是致癌物 ， 所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃 。
【长期喝常温酸奶好吗女性 长期喝常温酸奶好吗】（3）并非量越大越好 。许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶 。专家指出 ， 喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量 。用量在一天两次为最佳 。
推荐阅读
- 莴笋叶子能吃生吃吗
- 写论文可以上哪些网站进行参考呢？
- 女人喝石斛的功效和作用 女人喝石斛泡水好吗有什么作用
- windows7 cmd无法切换路径怎么办
- 莴笋叶不能和什么一起吃
- win7系统玩游戏不能全屏怎么办 windows7玩游戏不能全屏要怎么办
- windows7声卡驱动不能安装怎么自动.手动修复?
- tableau官方 tableau是啥
- 九阳神功与《九阴真经》,到底谁更强,是否阳盛阴衰？