有一定的优势 。
燕麦片是一种扁平的即食食品 ， 由燕麦粒卷成 。它不仅粘 ， 而且味道很好 。而且含有钙、磷、铁等矿物质 ， 能促进伤口愈合 。有效预防骨质疏松 。此外 ， 燕麦片中丰富的亚油酸也有助于调节血脂 。具有多种保健功效 。
总结一下 。早餐长期吃燕麦片 ， 能给人体带来一定的好处 。但是 ， 建议不要单独吃燕麦片 。以免造成营养不均衡 。
【早餐长期吃燕麦片好吗】
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