【长期吃燕麦片减肥吗】具体情况具体分析 。
因为燕麦片富含淀粉和膳食纤维 。有很强的饱腹感 。吃完容易食欲下降 。从而减少主食的摄入 。如果你吃低热量的纯麦片 。并严格控制食量 。可以减少人体摄入的总热量 。
但是如果燕麦片是油炸的 。或者添加其他添加剂 。通常热度很高 。长期吃下去是不会瘦的 。也可能产生相反的效果 。
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