因人而异 。
【一天消耗多少千卡能减肥】减肥不能只看一天燃烧多少卡路里 。你还需要看你的卡路里摄入量 。只要你摄入的热量多于摄入的热量，你就能减肥 。而且两者相差越大，减肥效果就会越明显 。如果你每天摄入一定的热量 。但同时，如果你通过节食来吃 。没有减肥效果 。
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