可以吃 。
【莴笋减肥的人可以吃吗】莴苣是一种低热量食物 。100克生菜的热量约为15千卡 。比大多数食物都低 。所以吃生菜不会导致体内热量增加 。再说了 。生菜是高钾低钠食物 。食用后可以平衡体内的水和电解质 。帮助排出体内多余的水分 。是水肿虚胖人群很好的辅助减肥食品 。
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