哺乳期期间可以适量饮用红豆、薏米祛湿茶,这是由于这种方法对产妇身体有好处,能够益气养血,而且乳汁分泌不会受到影响 。
【哺乳期可以喝红豆薏米祛湿茶吗】薏米具有健脾养胃的功效,可以起到改善产妇湿气重及胃口差等不良症状 。哺乳期产妇的身体消耗比较大,湿气重很容易引起胃口差、肥胖、水肿等不良影响健康,所以在哺乳期可以适当使用薏米茶进行食疗 。红豆具有健脾养血的作用,平时可以用红豆食疗,可以改善哺乳期的气血两虚,还可以提高乳汁质量,降低宝宝贫血的风险 。
薏米属于是寒性体质,哺乳期产妇不能长时间吃薏米,否则会影响宝宝吸收,导致胃肠道不舒服 。哺乳期间要注意多吃一些具有催奶功效的食物,如鲫鱼汤、乌鸡汤等,以促进乳汁分泌,保证宝宝健康稳定发育 。
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