【荔枝干和桂圆干哪个营养好】
各有各的优势 。
荔枝和龙眼都是营养价值非常高的干果 。日常生活中适量饮食有助于人体保持健康的生理状态 。只是在功效上略有不同 。可以根据个人需求提出建议 。
其中，荔枝干具有补肝脾、生津益血、温中理气的作用 。适用于脾虚泄泻、气虚胃寒、津伤口渴等 。桂圆干具有补气血、安神、养血、安胎的作用 。适用于失眠、健忘、精神不振 。
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