吃西梅的6个禁忌 吃西梅怎么总放屁啊


吃西梅的6个禁忌 吃西梅怎么总放屁啊

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1、西梅中含有水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维,两种纤维组合可以有效增加肠道的运动能力,因此西梅如果进食过多,会出现“放屁”的现象 。
2、有些人天生患有一种叫激躁性大肠症候群,当身体摄取食物到一定量时,就会出现腹痛、胀气或者放屁等现象,一般来说这种人群建议不要暴饮暴食,饮食应少量多餐 。
【吃西梅的6个禁忌 吃西梅怎么总放屁啊】3、西梅中抗氧化剂含量高 , 有延缓衰老的作用 , 而且纤维素含量高 , 有肠道清道夫之称 。西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇 。但是任何事物都是有个度的,适可而止才能发挥最好的功效 。

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