在血糖控制稳定的情况下，可以适量食用 。
杨梅含糖量不是很高 。大约12-13% 。在水果中，是含糖量相对较低的水果之一 。而且杨梅的升糖指数不高 。所以，对于高血糖的人来说 。可以在血糖控制稳定的情况下，适量吃一些杨梅 。
但是建议应该在两顿正餐之间吃 。并且控制消费 。然后相应减少下一次主食摄入量 。这样可以防止饭后血糖波动 。
【血糖高能吃杨梅吗】
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