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1、吃饭前吃苹果好 。
【吃饭前吃苹果好吗减肥 吃饭前吃苹果好吗】2、饭前吃苹果时 ， 苹果中的果糖很快就会被转化成葡萄糖，然后被人体吸收，过后就会觉得精力充沛 。而且饭前吃苹果还能使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石 ， 所以饭前吃苹果对身体是有益的 。
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